金曜日はどうも喉が痛くて仕方がなかったのですが、とうとう熱が出てしまいました。
夕方の行事は失礼させていただいて、耳鼻科に受診、ひたすら寝ていました。
土曜日は運動会があったので、少しだけ参加しましたが、その後ずっと寝ていました。
やはり睡眠ですね。薬の効果もあったと思いますが、夕方には熱もさがってすっきりした気分に。喉の痛みもおさまりました。なんか久しぶりにまとまって寝たような気がします。
体が資本、しっかり自己管理しないといけませんね。
日曜日は、障害者の旅列車「ひまわり号」で尾道へ。レクリエーションボランティアとして参加しました。
とても暑い一日でしたが、たくさんのボランティアにささえられてみなさんとても楽しそうでした。

尾道の商店街で

JR倉敷駅で、レクボラの仲間と一緒に